4D Pro пловец - имитация плавания на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Oct 2016

162 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работающие мышцы: прямая мышца живота, мышцы передней поверхности бедра, передние пучки дельтовидных мышц, мышцы центра. Цель: развитие мышц центра, мышц стабилизаторов, всех мышц передней поверхности тела. Техника выполнения: Режим 2:2. Установите двойную петлю. Сядьте в тренажёр, выпрямите ноги, отклонитесь корпусом тела назад. Держите тело в равновесии максимально параллельно полу. Поднимайте и опускайте прямые ноги попеременно, сгибая их в тазобедренном суставе, носки выпрямите. Поднимая и опуская ноги,

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzY1cDl6NjdGa21qNUt3eTFaTWR2eVplcERBYWk2Rkx2cm44RlU1d0kyZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Достойные лазерные уровни от 4 000 рублей в 2024 году | Какой Лазерный уровень купить

6 hours ago

00:09:23

Достойные лазерные уровни от 4 000 рублей в 2024 году | Какой Лазерный уровень купить

3 18%

О Новом сознании и как туда прийти

3 days ago

00:35:50

О Новом сознании и как туда прийти

1 58%

Как легко сделать 3D-персонажей в Blender

4 days ago

00:16:29

Как легко сделать 3D-персонажей в Blender

899 42%

Освойте After Effects за 9 минут (полное руководство)

4 days ago

00:09:05

Освойте After Effects за 9 минут (полное руководство)

908 92%

4D Pro

7 days ago

00:01:02

4D Pro

39 64%

Выпускница Основ моушн-дизайна Джамбровская Анастасия, Spans

1 week ago

00:00:46

Выпускница Основ моушн-дизайна Джамбровская Анастасия, Spans

32 14%

Выпускница Основ моушн-дизайна Столбун Вероника, ArtFact

1 week ago

00:00:26

Выпускница Основ моушн-дизайна Столбун Вероника, ArtFact

17 77%

Выпускница Основ моушн-дизайна Милованова Дарья, Herbarus

1 week ago

00:00:26

Выпускница Основ моушн-дизайна Милованова Дарья, Herbarus

44 89%

Создайте эпическую анимацию планеты в Blender

1 week ago

00:17:54

Создайте эпическую анимацию планеты в Blender

778 82%

Каждая новая функция EEVEE в Blender 4.3 и как их использовать

1 week ago

00:10:00

Каждая новая функция EEVEE в Blender 4.3 и как их использовать

696 86%

Как я освоил самый сложный инструмент в Blender

1 week ago

00:14:46

Как я освоил самый сложный инструмент в Blender

606 50%

Шоурил работ выпускников курса Основы моушн-дизайна

1 week ago

00:01:01

Шоурил работ выпускников курса Основы моушн-дизайна

61 75%

Без тебя я не могу дышать Блок Страйк

2 weeks ago

00:05:46

Без тебя я не могу дышать Блок Страйк

1 67%

pwnisher Top 100 3D Parkour Montage | KINETIC RUSH

2 weeks ago

00:09:30

pwnisher Top 100 3D Parkour Montage | KINETIC RUSH

20 74%

CITR3S x ONI INC. - BURNING BODIES

2 weeks ago

00:02:47

CITR3S x ONI INC. - BURNING BODIES

1 28%

Parker поёт Я РУССКИЙ!

2 weeks ago

00:00:26

Parker поёт Я РУССКИЙ!

1 39%

Поговорим про МЕРНОСТИ 3D, 4D, 5D

2 weeks ago

00:23:04

Поговорим про МЕРНОСТИ 3D, 4D, 5D

91 68%

Разбор лучших проектов с Behance нейросети. After Effect. Cinema 4D

2 weeks ago

02:35:29

Разбор лучших проектов с Behance нейросети. After Effect. Cinema 4D

863 23%

Моделирование ткани, материалов в Redshift и Cinema 4D

2 weeks ago

00:13:35

Моделирование ткани, материалов в Redshift и Cinema 4D

893 95%

Поговорим про МЕРНОСТИ 3D, 4D, 5D.

2 weeks ago

00:23:05

Поговорим про МЕРНОСТИ 3D, 4D, 5D.

1 21%

Top 10 Phonk

2 weeks ago

00:28:06

Top 10 Phonk

1 40%

Shyler - Die Today

2 weeks ago

00:01:50

Shyler - Die Today

1 59%

Анимация прыгающих ингредиентов бургера в After Effects

2 weeks ago

00:09:44

Анимация прыгающих ингредиентов бургера в After Effects

822 69%

10 СЕКРЕТОВ в After Effects

2 weeks ago

00:04:53

10 СЕКРЕТОВ в After Effects

657 73%

0 Comments

Guest