Гиревой спорт. ОФП: Комплекс на развитие силовой выносливости.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Aug 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

тпенировка офп: 1. Бег 3км 2. Разминка общая растяжка 3. Разминка с гирями подводящими упражнениями. 4. Комплекс офп силовой: жим блигам5-10кг лежа 100раз Приседания со штангой на спине 10раз Наклон с блином 15-20кг : 10раз * 5кругов. 2. Комплекс скоростно-силовой: *5кругов Отжимания 10раз Прыжки через препядствия 10 Протяжка с грифом 10 Свинги с гирей 10 Бёрпи 10раз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzNyOHRDS1B6ck9hSWNVSWtKN2NjMFlha1MyM09MdTRyUDhSRVVIOUpGZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В Усть-Куте прошёл городской турнир по гиревому спорту памяти нашего земляка, Владимира Ивановича Серкова (12+)

1 day ago

00:03:14

В Усть-Куте прошёл городской турнир по гиревому спорту памяти нашего земляка, Владимира Ивановича Серкова (12+)

63 69%

Гиревой спорт | Царская Гиря | Кировtan video

1 day ago

00:00:33

Гиревой спорт | Царская Гиря | Кировtan video

4 40%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, АГР32, 12', 150 подъёмов

1 day ago

00:12:06

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, АГР32, 12', 150 подъёмов

45 72%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 9-ая смена

1 day ago

00:12:04

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 9-ая смена

5 17%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 8-ая смена

1 day ago

00:12:01

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 8-ая смена

9 91%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 7-ая смена

1 day ago

00:12:04

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 7-ая смена

35 35%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 2-ая смена

1 day ago

00:11:29

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 2-ая смена

6 18%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 4-ая смена

1 day ago

00:12:02

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 4-ая смена

7 43%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 5-ая смена

1 day ago

00:12:05

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 5-ая смена

76 89%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 6-ая смена

1 day ago

00:12:04

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 6-ая смена

5 11%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 3-я смена

1 day ago

00:10:33

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 3-я смена

4 8%

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 1-ая смена

1 day ago

00:12:01

2024 11 04 II Открытый турнир по гиревому спорту, п. Суксун, 1-ая смена

17 86%

Гиревой спорт / Лукоянов.mp4

1 day ago

00:02:11

Гиревой спорт / Лукоянов.mp4

351 69%

lv_0_20241107103444.mp4

1 day ago

00:02:06

lv_0_20241107103444.mp4

4 95%

2024 11 06 Спортивный фестиваль ВГУВТ

1 day ago

00:02:15

2024 11 06 Спортивный фестиваль ВГУВТ

360 47%

сборник тренировок по гиревому спортуtan video

2 days ago

00:02:11

сборник тренировок по гиревому спортуtan video

184 79%

толчок 26кг.2'/2'-5п.

2 days ago

00:10:34

толчок 26кг.2'/2'-5п.

1 16%

лесенка с 22раз вес гири 26кг.

2 days ago

00:10:00

лесенка с 22раз вес гири 26кг.

1 76%

Специальная разминка.

2 days ago

00:05:46

Специальная разминка.

1 18%

Дц вк 73 Балашов, Губорев,Рябков,Каргин,Волков,Гаврик

2 days ago

00:10:45

Дц вк 73 Балашов, Губорев,Рябков,Каргин,Волков,Гаврик

1.1K 90%

Гиревой спорт Великий Новгород I SMART-FITNESStan video

2 days ago

00:10:09

Гиревой спорт Великий Новгород I SMART-FITNESStan video

379 15%

Дц 85 кг Самочернов,Селиверстов,Бородынкин

2 days ago

00:05:11

Дц 85 кг Самочернов,Селиверстов,Бородынкин

762 92%

95 кг Чуев , Рысник, Стаханов

2 days ago

00:07:42

95 кг Чуев , Рысник, Стаханов

770 43%

Дц 95+ Денисов ,Турищев,Балабанов,Шевелев

2 days ago

00:09:02

Дц 95+ Денисов ,Турищев,Балабанов,Шевелев

1.4K 93%

0 Comments

Guest