Гиревой спорт. ОФП: Комплекс на развитие силовой выносливости.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Aug 2024

20 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

тпенировка офп: 1. Бег 3км 2. Разминка общая растяжка 3. Разминка с гирями подводящими упражнениями. 4. Комплекс офп силовой: жим блигам5-10кг лежа 100раз Приседания со штангой на спине 10раз Наклон с блином 15-20кг : 10раз * 5кругов. 2. Комплекс скоростно-силовой: *5кругов Отжимания 10раз Прыжки через препядствия 10 Протяжка с грифом 10 Свинги с гирей 10 Бёрпи 10раз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzNyOHRDS1B6ck9hSWNVSWtKN2NjMFlha1MyM09MdTRyUDhSRVVIOUpGZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Чемпионат ВУЗов Санкт- Петербурга по гиревому спорту 2024г.

19 hours ago

00:03:48

Чемпионат ВУЗов Санкт- Петербурга по гиревому спорту 2024г.

320 25%

Милена Трофимова - чемпионка России и мира по гиревому спорту

19 hours ago

00:40:44

Милена Трофимова - чемпионка России и мира по гиревому спорту

1.1K 23%

Федерация гиревого спорта Северодвинскаtan video

20 hours ago

00:00:59

Федерация гиревого спорта Северодвинскаtan video

148 34%

рывок правой: 23 кг / 100 раз за 4'35

21 hour ago

00:04:46

рывок правой: 23 кг / 100 раз за 4'35

8 69%

video_20241219_183724.mp4

1 day ago

00:00:27

video_20241219_183724.mp4

91 95%

video_20241219_173138.mp4

1 day ago

00:00:23

video_20241219_173138.mp4

20 71%

video_20241219_164205.mp4

1 day ago

00:00:43

video_20241219_164205.mp4

103 41%

Клуб гиревого спорта САРМАТtan video

1 day ago

00:01:06

Клуб гиревого спорта САРМАТtan video

34 81%

Выбираем Пермь!

1 day ago

00:01:00

Выбираем Пермь!

213 44%

Гиревой спорт | Царская Гиря | Кировtan video

1 day ago

00:00:02

Гиревой спорт | Царская Гиря | Кировtan video

11 21%

сборник тренировок по гиревому спортуtan video

2 days ago

00:13:15

сборник тренировок по гиревому спортуtan video

97 38%

первенство города по гиревому спорту

2 days ago

00:00:43

первенство города по гиревому спорту

855 62%

Медали юных новокузнечан в гиревом спорте

2 days ago

00:01:56

Медали юных новокузнечан в гиревом спорте

1 54%

Гиревой спорт | ИТШ 777tan video

2 days ago

00:00:15

Гиревой спорт | ИТШ 777tan video

10 42%

Воронежская атлетка поставила мировой рекорд

2 days ago

00:02:48

Воронежская атлетка поставила мировой рекорд

3.1K 57%

Прошлась по нормативу МС России в рывке

2 days ago

00:02:21

Прошлась по нормативу МС России в рывке

42 28%

TEMP_TRIM_1734511352249.mp4

2 days ago

00:00:30

TEMP_TRIM_1734511352249.mp4

962 32%

Итоги 2024 года: чествуем лучших спортсменов Бурятии

2 days ago

00:00:47

Итоги 2024 года: чествуем лучших спортсменов Бурятии

7 11%

Председатель Народного Хурала Владимир Павлов принял участие в торжественной церемонии вручения сертификатов на получение единов

2 days ago

00:01:13

Председатель Народного Хурала Владимир Павлов принял участие в торжественной церемонии вручения сертификатов на получение единов

18 88%

Юбилейные соревнования памяти Серафима Батяева по гиревому спорту

2 days ago

00:02:36

Юбилейные соревнования памяти Серафима Батяева по гиревому спорту

1.1K 35%

Федерация гиревого спорта Ярославской областиtan video

3 days ago

00:00:33

Федерация гиревого спорта Ярославской областиtan video

614 50%

Гиревой спорт Пензенской областиtan video

3 days ago

00:01:51

Гиревой спорт Пензенской областиtan video

258 5%

YouCut_20241217_114911998.mp4

3 days ago

00:02:04

YouCut_20241217_114911998.mp4

1.2K 13%

Две золотых медали привезла с чемпионата России по айкидо студентка НИУ БелГУ Александра Тен. Ещё в копилке наград университет

3 days ago

00:02:02

Две золотых медали привезла с чемпионата России по айкидо студентка НИУ БелГУ Александра Тен. Ещё в копилке наград университет

2 17%

0 Comments

Guest