Guest
Nemojte bacati ljuske od oraha u smeće, nego ih iskoristite u pripremi ljekovitih recepata. Ljuske od oraha sadrže vrijedne vitamine, minerale i aktivne tvari, koje pomažu kod raznih zdravstvenih tegoba. One su bogate kalcijem i fosforom, koji su važni za zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. U ljuskama od oraha nalazi se i kalij, koji je važan za zdravlje srca i krvnih žila. One sadrže i cink, koji ima antiksidativna svojstva. Ljuske od oraha sadrže tvari, koje doprinose mršavljenju i reguliraju šećer u krvi. One ublažavaju kašalj i djeluju ljekovito na pluća. Ljuske od oraha su korisne u ublažavanju stresa, napetosti i nesanice. Bitno je istaknuti da su ljuske od oraha prirodni izvor joda. Nedostatak joda u tijelu povezan je sa dijabetesom, bolestima štitnjače, slabim imunitetom, umorom i drugim tegobama.
