Guest
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Учащенный пульс на кето диете? Все дело в нехватке электролитов. Пульс учащается из-за нехватки калия в организме. Дефицит калия: симптомы, которые могут указывать на то, что у вас нехватка калия. Учащенный пульс - причина может быть и в другом, но очень часто учащенный пульс на кето диете говорит о том, что у вас дефицит электролитов. Здоровое кето - это то, что вам нужно! _____ Электролиты от Доктора Берга 💊 Пищевые дрожжи 💊 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - учащенный пульс на кето; 0:37 - суть здоровой кето диеты; 1:35 - необходимость электролитов. Почему на кето-диете учащается пульс? Сначала пульс повышается, а после ее прекращения возвращается в норму. На кето диете вы снижаете количество углеводов, но это необязательно подразумевает, что вы должны повышать другие нутриенты. Суть просто в снижении углеводов. Тогда тело производит кетоны и это значит, что вы на кето диете. Но есть другой вариант кето диеты - здоровая версия кето диеты. Суть здорового кето в том, что вы снижаете углеводы, но контролируете получение организмом всех нутриентов, которые ему необходимы. Одно из важных изменений, которые происходят при снижении углеводов, в том, что вы больше не зависите от большого количества глюкозы, в том числе, от ее запасов в теле - гликогена. Особенно, если вы практикуете интервальное голодание в сочетании с кето диетой. Даже в течение одного дня вы можете потерять много гликогена. Гликоген - это форма хранения глюкозы в печени. Гликоген, подобно губке, накапливает в себе много жидкости. Когда вы запасаете жир в брюшной полости, жидкость при этом вы не запасаете. Жидкость запасается только с глюкозой. Поэтому на кетогенной диете вся эта жидкость уходит. А вместе с ней уходят калий и магний, т. е. электролиты. Если их не вернуть с помощью питания, то может участиться пульс. Важная функция магния и калия - это контроль частоты пульса в пределах нормы. Поэтому когда мы злоупотребляем пустыми углеводами, наш пульс повышается. Именно калий помогает хранить эти углеводы в виде гликогена. Чем больше гликогена, тем больше запасов калия. В общем, как высокоуглеводная, так и низкоуглеводная диета может стать причиной дефицита калия, если его недостаточно в рационе. Исправить это просто - начните есть гораздо больше овощей или принимайте калий в виде добавки. Есть еще одна причина учащенного пульса - это дефицит витамина В1. Если вы принимаете калий, а пульс все еще повышен, то попринимайте В1 или пищевые дрожжи. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 3 декабря 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #учащенныйПульс #учащенныйПульсНаКетоДиете #дефицитКалия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
