Тревожность | Жизненные уроки #8

Это видео я сняла до всех острых текущих событий по вашему запросу в комментариях. Но думаю, что и сегодня оно будет актуально. ТРЕВОЖНОСТЬ. Это чувство преследует нас практически каждый день. А в эти непростые дни с ним сталкивается каждый первый. Я не психолог и делюсь теми инструментами, которые помогают лично мне в рамках рубрики «Жизненные советы». Обнимаю каждого из вас🙏 00:00 – вступление 01:15 – принятие своих чувств 02:10 – поиск баланса 03:25 – решение обычно «на поверхности» 04:02 – возвращение в состояние спокойствия 09:59 – режим питания 12:52 – говорим себе «стоп» 13:52 – реакция на ожидания «советчиков» 14:17 – доверие к самому себе 16:27 - наша уникальность 17:10 - заключение Другие видео из этой рубрики, которые могут быть вам полезны: САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ, КОТОРЫЕ Я ПОЛУЧИЛА #1 - Главные жизненные уроки #2 НЕ БОЙСЯ ДУМАТЬ ГЛОБАЛЬНО - Про принятие агрессии. Жизненные уроки #3 - Жизнь по Лабковскому? Про спасение | Жизненные уроки #4 - Это полный развод! | Жизненные уроки #5 - Как смотреть на свои неудачи? | Жизненные уроки #6 - Куда деть свой перфекционизм? | Жизненные уроки #7 - #alinaflycloud #психология #невроз #тревожность #паника #какизменитьсвоюжизнь #урокижизни #паническиеатаки #какпоборотьстрах Я каждый день с вами в Instagram 💄- Полезные ссылочки публикую в Telegram 💃- Приятного просмотра! A.L. ♥ ------------