Соревнования по скандинавской ходьбе прошли в Новосибирске в парке Бугринская роща

Это часть масштабного проекта по популяризации этого вида спорта Денис пришёл вместе с командой. Говорит, до подготовки к состязанию не представлял, насколько интересно и полезно это увлечение. «При ходьбе у тебя функционируют в основном мышцы ног, а когда ты идёшь с палками, подключаются другие группы мышц, я чувствую, как качается спина, бицепс, трицепс», ─ рассказывает Денис Кривощёков. В северной ходьбе человек может сам установить предел нагрузки. Занятия нормализуют артериальное давление, улучшают работу сердца и лёгких. Палки нужны для того, чтобы правильно распределить нагрузку, а также разгрузить голеностоп и тазобедренные суставы. Соревнования ─ лишь часть масштабного проекта по популяризации северной ходьбы, который проводят более чем в сорока регионах России. «Соревнования ─ это всегда стимул к занятиям. Мы хотим показать, что этот спорт оздоравливает, это ─ бесплатный фитнес на улице», ─ подчеркнул президент клуба северной ходьбы Новосибирской области «Сибирские ходоки» Галина Климук. У северной