Лайфхаки для сушки, похудения и диеты, мой личный опыт и что мне помогло сбросить лишний вес

Похудеть хочет каждый, диет в интернете полно, планов питания, а уж советчиков вокруг море бескрайнее. Но действительно стоящих лайфхаков, каких-то советов от людей, кто прошел этот путь, довольно мало. Сегодня я расскажу свои советы, расскажу, как я проходил этот путь, что делал, что не делал, как справился с голоданием и что мне помогло не сойти с пути. И это будет только первая часть, дальше больше конкретики, но все же без общей информации вы тоже далеко не уедете. в общем смотрим видео и продолжаем держаться. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @