Guest
Вряд ли сейчас можно найти человека, который думает, что курить полезно. Проблеме курения посвящено немало исследований и научных работ, многие социальные проекты направлены на то, чтобы помочь миру справиться с этой напастью. Но, к сожалению, все равно эта беда касается нас или наших близких. Для тех, кто уже твердо решил избавиться от никотиновой зависимости (ведь это болезнь, а никакая не «привычка»), я собрал лайфхаки от обычных людей, которые помогли им или их близким бросить курить. Очень надеюсь, что и ты найдешь для себя в этой подборке полезные советы. 00:00 19 способов бросить курить 00:46 Начни с малого 01:00 Очисти свой дом 01:17 Выпей стакан воды 01:22 Откладывай деньги 01:28 Перестань пить кофе 01:44 Позаботься о перекусах 01:55 Расскажи о своем решении в соцсетях 02:16 Прочти или прослушай книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» 02:30 Исключи ситуации где ты чаще всего закуривал 02:45 Пережди немного 03:04 Поставь цель бросить курить 03:18 Поспорь с другом 03:25 Установи приложение 03
