Guest
Метакогнитивная терапия – направление третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, которое исходит из того, что психопатологии возникают из-за нарушений в процессах регуляции восприятия, внимания и обработки информации, которые приводят к избыточной самоконцентрации. Это нарушение приводящее к застреванию на своих мыслях, эмоциях и чувствах зовётся когнитивно-аттенционным синдромом (КАС) Блог ВКонтакте: Блог в Telegram: Чат о психотерапии: КАС состоит из трёх компонентов: 1. Мониторинг угроз (Сбой восприятия) Оценка происходящего на предмет риска и постоянное внимание на источниках угрозы. Например, спонтанные панические атаки ведут к постоянному вниманию к своим телесным ощущениям с поиском сигналов о надвигающейся панической атаки, что само по себе вызывает постоянную тревожность. Кто ищет – тот всегда найдёт и с молотком в руке повсюду видишь гвозди. 2. Рум
