Guest
Выпуск подготовлен командой Оглавление: 0:35 Польза куркумы 1:36 Очищение организма куркумой 7:20 Что произойдет с организмом, если употреблять куркуму каждый день? 9:35 Вред куркумы 10:29 Противопоказания к применению куркумы #пользакуркумы #здоровьесберегающий В состав куркумы входят все витамины группы В, витамины С, К, Е, а также куркумин, йод, железо, кальций и другие микроэлементы, обеспечивающие слаженную работу нашего организма. Очищение организма куркумой Вода с куркумой Для приготовления очищающего напитка ½ ч.л. куркумы необходимо растворить в стакане теплой воды. Впоследствии можно увеличить количество куркумы до одной чайной ложки. Принимать средство рекомендуется утром за 20 минут до еды. Рекомендованная длительность курса ежедневного очищения – 2 недели (максимум месяц), после чего необходимо сделать перерыв на месяц, а далее вновь возобновить курс. Лимонная вода с куркумой, медом и корицей Состав средства: • 1/3 ч.л. куркумы; • ½ ч.л. меда; • свежевыжатый сок половины лимона; • 250 мл теплой воды; • Щепотка корицы. Способ приготовления: • В теплую очищенную воду добавляем лимонный сок, мед, куркуму и корицу. • Тщательно перемешиваем средство. • Выпиваем напиток утром натощак. Кефир с куркумой Сочетание кефира и куркумы поможет в симбиозе с правильным питанием и физическими нагрузками избавиться от лишних килограммов. Для приготовления кефирного напитка необходимо: • развести чайную ложку куркумы в небольшом количестве горячей воды (это необходимо для того, чтобы специя полностью растворилась); • смешать растворенную куркуму и 250 мл кефира; • добавить для улучшения вкусовых качеств и жиросжигающих свойств щепотку корицы или чайную ложку меда. Куркума противопоказания Принимается средство один раз в день за час до сна в течение 7 – 10 дней. Молоко с куркумой “Золотое молоко“ – именно так называют жители Индии целебный напиток, основными составляющими которого являются молоко и куркума. Рецепт молока прост: • Разогреваем 250 мл молока до 90°С. • Добавляем в молоко 1 ч.л. порошка куркумы. • Тщательно перемешиваем средство. • Даем молоку остыть до температуры 45 – 50°С. • Добавляем чайную ложку меда. • По желанию можно добавить в средство 1/3 ч.л. молотого перца. Если молоко с куркумой принимается в профилактических целях, то пить его рекомендуется теплым один раз в день. Длительность курса составляет 3 недели, после чего показан недельный перерыв. Для облегчения симптоматики во время простуды или бронхита данное средство можно употреблять 2 раза в день. Куркума с перцем Пиперин, входящий в состав черного перца, не только помогает усваиваться куркумину, но и приумножает его полезные свойства. Объединяясь, эти два вещества усиливают действие друг друга. Как же принимать куркуму с перцем? Вариант №1 • Кладем половину чайной ложки порошка куркумы и пятую часть чайной ложки черного молотого перца в рот. • Сосредотачиваем смесь под языком и выдерживаем ее 15 минут (ротовая полость должна наполниться слюной). • Сглатываем смесь, при этом Вы почувствуете легкий обжигающий эффект. Рекомендуемый курс – месяц. Данный вариант употребления куркумы с перцем считается наиболее действенным. Что произойдет с организмом, если употреблять куркуму каждый день? • Уменьшится чувство голода и тяга к сладкому. • Ускорятся обменные процессы. • Укрепится иммунитет. • Нормализуется пищеварение. • Снизится уровень сахара в крови. • Стабилизируется давление. • Пройдут головные боли и мигрень. • Нормализуется сон. • Уменьшится суставная боль при артрите и артрозе. • Снизится количество вредного холестерина. • Укрепятся сосудистые стенки, и очистится кровь в целом. • Приостановится развитие раковых клеток. • Улучшится функционирование желчного пузыря. • Усилится отток желчи. • Очистится от шлаков и токсинов печень. • Активизируется мозговая деятельность, повысится концентрация внимания, улучшится память. • Организм очистится от паразитов. • Нормализуется стул: пройдут хронические запоры, и устранится диарея. • Улучшится состояние волос, усилится их рост. • Уменьшится количество угревой сыпи, кожа приобретет здоровый вид. • Замедлятся процессы старения. • Стабилизируется психоэмоциональный фон. Вред куркумы Если на фоне приема данной специи наблюдаются боли в животе, тошнота или диарея, уменьшите дозировку куркумы до половины чайной ложки в день и принимайте средство во время либо после еды.Если расстройство желудочно-кишечного тракта после уменьшения дозировки не проходит, а состояние ухудшается, если появляется рвота, откажитесь от приема куркумы. Противопоказания к применению куркумы • Индивидуальная непереносимость. • Желчнокаменная болезнь. • Камни в почках. • Беременность и кормление грудью. • Язвенная болезнь. • Гепатит. • Обострение холецистита, панкреатита, гастрита. • Прием антикоагулянтов. • Дети до 6 лет.
