7 минут и стресс уйдёт

✨«Все болезни от нервов»✨ А вы когда нибудь задумывались, что именно стресс и тревога являются: 💎Спусковым механизмом множества заболеваний 💎Причиной трудностей во взаимоотношениях И как только убираешь тревогу, то волшебным образом все разрешается. И важно вовремя распознать у себя тревожное расстройство. 🗒Ниже рассмотрим основные признаки 👇 💢Выраженные симптомы тревоги, проявляющиеся либо: 1. Общей настороженностью, которая не ограничивается каким-либо конкретным обстоятельством окружающей среды (т.е. ’свободно плавающая тревога’); или 2. Чрезмерным беспокойством (тревожное ожидание) по поводу негативных событий, происходящих в нескольких различных аспектах повседневной жизни (например, работа, финансы, здоровье, семья). 💢Тревога и общая настороженность или беспокойство сопровождаются дополнительными характерными симптомами, такими как: - Мышечное напряжение или двигательное беспокойство. - Гиперактивность симпатической нервной системы, о чем свидетельствуют частые желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота и расстройство ЖКТ, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и сухость во рту. -Субъективное переживание нервозности, беспокойства или нахождения ’на взводе’. -Трудности с концентрацией внимания. - Раздражительность. - Нарушения сна (трудности с засыпанием или продолжительный сон, или беспокойный, неудовлетворительный сон). Для того чтобы их убрать, смотри мое видео Онлайн школа психологии Telogid Подписывайся на наши соц. сети: -Телеграмм -Инста -ВК #тревога #семья #мама #дети #ребёнок #муж #жена #счастье #психология #женщина #мужчинаиженщина #отношения #РЕАЛИЗАЦИЯ