00:20 Wiederholungen 00:22 Kote Gaeshi - Greifen am Revers 00:35 Klammern von Vorne 00:50 Nikyo - Greifen am Revers 01:08 Grefen am Handgelenk 01:15 Nikyo - Greifen am Handgelenk 01:30 Nikyo - Gleichseitiges Greifen 01:55 Fossa Jugularis - Greifen am Hals 02:04 Greifen am Hals 02:15 Nikyo Greifen am Hals von der Seite 02:30 Tawara Gaeshi - Klammern von Hinten 02:50 Tawara Gaeshi Wiederholung 03:20 Abwehr aus der Bodenlage 03:35 Abwehr aus der Bodenlage 03:55 Ude Hishigi Juji Gatame - Abwehr aus der B
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