Расслабляющая, успокаивающая практика (Шавасана) - аудио

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2024

297 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Практика шавасаны может выполняться после практики йоги или любой другой физической нагрузки и как самостоятельная практика. 🧘‍♀️ Эффекты от практики Шавасаны: - успокаивает нервную систему; - переключает организм на режим восстановления и накопления энергии; - помогает справляться с нервным напряжением, беспокойством, стрессом; - помогает справляться с бессонницей; - помогает справляться с депрессией. ⏳ Продолжительность занятия – 11 минут 🏋️‍♂️ Уровень сложности – 0. 🧱🎗 Оборудование: коврик, плед под голову, теплая одежда, наушники (не обязательно). ❗️Противопоказания: шизофрения и другие серьезные психические заболевания установленные врачом психиатром. Больше уроков о Онлайн йога клубе! Подробнее - Автор Харьковская Виктория Телеграм канал - Инстаграм - ВКонтакте - #шавасана #расслабление #восстановлениересурса

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qms0RjNOS2hzVEQxbEFYZ0p1Y21scXc3Q0Z5R0dONnM2czNrRzRrMTIvST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анастасия Кужовник МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ и эмоционального восстановления

2 hours ago

00:08:45

Анастасия Кужовник МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ и эмоционального восстановления

7 72%

Дагестна. Традиционная еда и образ жизни балхаров. 97-летняя женщина

2 hours ago

00:09:54

Дагестна. Традиционная еда и образ жизни балхаров. 97-летняя женщина

1 23%

Нежная музыка флейты, пение птиц и шум ручья. Быстрое успокоение, расслабление, глубокий сон.

2 hours ago

03:06:00

Нежная музыка флейты, пение птиц и шум ручья. Быстрое успокоение, расслабление, глубокий сон.

1 88%

Самая сильная мантра ОМ. Очищение ума. Устранение негатива. Энергия восстановления.

3 hours ago

03:14:29

Самая сильная мантра ОМ. Очищение ума. Устранение негатива. Энергия восстановления.

1 51%

Музыка для сна, реклакса и отдыха

3 hours ago

00:45:17

Музыка для сна, реклакса и отдыха

2 87%

ОМ (АУМ) высшая мантра. Потрясающий успокаивающий эффект, очищаются чакры, уходит депрессия.

7 hours ago

03:18:37

ОМ (АУМ) высшая мантра. Потрясающий успокаивающий эффект, очищаются чакры, уходит депрессия.

3 38%

Жизнь в отдаленной деревне Дагестана. Долгожители танцуют и готовят традиционную еду

13 hours ago

00:06:43

Жизнь в отдаленной деревне Дагестана. Долгожители танцуют и готовят традиционную еду

819 75%

Жизнь семьи в деревне. Сбор урожая

1 day ago

00:18:45

Жизнь семьи в деревне. Сбор урожая

856 13%

ГЛОБАЛЬНАЯ ПЕРЕСТАНОВКА Inn Tycoon #7

2 days ago

00:40:06

ГЛОБАЛЬНАЯ ПЕРЕСТАНОВКА Inn Tycoon #7

20 58%

Лесной костер у небольшого ручья Расслабляющие звуки и сон

2 days ago

03:00:00

Лесной костер у небольшого ручья Расслабляющие звуки и сон

845 78%

Звуки Настроения Степь,метель.Падающий снег.Звуки сильного арктического ветра .Под белый шум спи и расслабляйся.

3 days ago

02:30:00

Звуки Настроения Степь,метель.Падающий снег.Звуки сильного арктического ветра .Под белый шум спи и расслабляйся.

448 95%

Колыбельная с Совёнком Спокойная Музыка для Сна | Amber Bright

3 days ago

01:03:27

Колыбельная с Совёнком Спокойная Музыка для Сна | Amber Bright

33 64%

Магическая колыбельная для малышей | Час успокаивающей музыки от Amber Bright

3 days ago

01:02:49

Магическая колыбельная для малышей | Час успокаивающей музыки от Amber Bright

158 23%

ХОРОШИЙ СОН Дождливая городская ночь | Уютная атмосфера в комнате с расслабляющим дождем и громом |Дождь на окне

4 days ago

08:01:42

ХОРОШИЙ СОН Дождливая городская ночь | Уютная атмосфера в комнате с расслабляющим дождем и громом |Дождь на окне

594 70%

В Токио Льет Дождь Lo-Fi Дождливый лофи, который поможет вам успокоиться и расслабиться

4 days ago

03:32:51

В Токио Льет Дождь Lo-Fi Дождливый лофи, который поможет вам успокоиться и расслабиться

913 58%

Прогулки под проливным дождем в грозу создают умиротворяющую атмосферу для глубокого сна и релакса.

3 days ago

01:16:54

Прогулки под проливным дождем в грозу создают умиротворяющую атмосферу для глубокого сна и релакса.

11 35%

Глубокая холодная музыка - Смесь для успокоения и снятия стресса

4 days ago

01:28:02

Глубокая холодная музыка - Смесь для успокоения и снятия стресса

1.2K 13%

1 ЧАС видео и звуки горящего камина и тихое потрескивание огня для расслабляющего Рождественского вечера.

4 days ago

01:00:01

1 ЧАС видео и звуки горящего камина и тихое потрескивание огня для расслабляющего Рождественского вечера.

1.1K 60%

АРОМАТЫ ДЛЯ ПАРНОЙ! ЛУЧШИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ АРОМАТЫ ДЛЯ БАНИ! АРОМАТЫ НАТУРАЛЬНЫХ ТРАВ! Ароматизаторы для бани и сауны

4 days ago

00:06:19

АРОМАТЫ ДЛЯ ПАРНОЙ! ЛУЧШИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ АРОМАТЫ ДЛЯ БАНИ! АРОМАТЫ НАТУРАЛЬНЫХ ТРАВ! Ароматизаторы для бани и сауны

117 15%

Антистресс Залипательное Видео Вода Бурлит и Пенится. Замедленное Видео. Релакс. Залипательное Видео

5 days ago

00:02:33

Антистресс Залипательное Видео Вода Бурлит и Пенится. Замедленное Видео. Релакс. Залипательное Видео

18 31%

Все ваши тревоги исчезнут, если вы послушаете эту музыку Расслабляющая музыка успокаивает нервы

5 days ago

03:16:36

Все ваши тревоги исчезнут, если вы послушаете эту музыку Расслабляющая музыка успокаивает нервы

469 32%

Красивая расслабляющая музыка - хватит думать, музыка для снятия стресса, музыка для сна, успокаиваю

5 days ago

03:04:56

Красивая расслабляющая музыка - хватит думать, музыка для снятия стресса, музыка для сна, успокаиваю

458 26%

Зимний релакс.

5 days ago

02:02:49

Зимний релакс.

69 18%

Эта музыка уносит в мир грёз

1 day ago

00:20:47

Эта музыка уносит в мир грёз

30 7%

0 Comments

Guest