ХРУСТНИ И БОЛЬ В СПИНЕ УЙДЕТ #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Напряжение и стресс в течении дня увеличивают напряжение в мышцах, верхней части спины и сильно снижают качество жизни из-за боли !!! Вы можете легко растянуться и СРОЧНО уменьшить боль в спине с помощью этого упражнения, которое вы сможете делать, в любое время Как сделать упражнение ? - обязательно разогреться перед выполнением - повторить в точности, как на видео. Медленно и аккуратно - не забудь сделать с другой стороны Если услышишь хруст - это очень круто 🫂 Растянется хорошо спина и зона, где часто боль между лопатками ... Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️Если ты себя лю...бишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждую неделю. #здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика ⚠️Больше секретиков и запись на мой лечебный массаж в моем тг канале - Анна Харизма (так и пиши)