Упражнения для профилактики простатита, ЛФК. 37. Сжимание мяча бёдрами в положении стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Sep 2020

1,207 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения направлены для улучшения кровообращения в области малого тазы. Для выполнения упражнения понадобиться мяч среднего размера. Ставим ноги на ширину плеч, на выдохе зажимаем мяч между ног, втягиваем в себя ягодицы. На счет 7 выдыхаем и расслабляем мышцы. Повторяем данное упражнение 15-20 раз. Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения. Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов. Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах. Скачай бесплатное приложение для профилактики и лечения простатита на www.простатик.рф. Узнай больше информации о профилактики и лечении простатита на нашем официальном сайте www.простатик. YouTube

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmVWSXkzSGQ1L0FaY1Q1SjlLM0Z6WmlVTk1VbTI1d3EyNC9ZU3Zna3FhOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НАДО ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАТЬ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ГДЕ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ БЕСПЛАТНО

16 hours ago

00:01:58

КАК НАДО ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАТЬ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ГДЕ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ БЕСПЛАТНО

1 7%

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

16 hours ago

00:00:46

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

43 16%

Видео упражнения для улучшения памяти

16 hours ago

00:01:07

Видео упражнения для улучшения памяти

1 28%

9 упражнений для улучшения мобильности суставов

16 hours ago

00:02:41

9 упражнений для улучшения мобильности суставов

1 54%

Strip с нуля базовые упражнения 15 минут НАЧИНАЮЩИЕ разминка волны

16 hours ago

00:16:43

Strip с нуля базовые упражнения 15 минут НАЧИНАЮЩИЕ разминка волны

1 33%

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

17 hours ago

00:50:32

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

25 25%

Тренировки для беременных, детей и взрослыхtan video

17 hours ago

00:00:26

Тренировки для беременных, детей и взрослыхtan video

54 32%

Juliany-купальники для художественной гимнастикиtan video

18 hours ago

00:00:09

Juliany-купальники для художественной гимнастикиtan video

1 95%

Отличнaя тpeниpoвкa нa пpecc

18 hours ago

00:00:15

Отличнaя тpeниpoвкa нa пpecc

921 6%

Становимся лучшей версией себя

18 hours ago

00:03:22

Становимся лучшей версией себя

3 22%

Зарядка за 17 минут. Оптимизированный вариант для занятых людей

18 hours ago

00:16:22

Зарядка за 17 минут. Оптимизированный вариант для занятых людей

85 72%

Бесплатный онлайн тренажер Таблицы Шульте - тренировка для глаз и мозга за 1 минуту

18 hours ago

00:15:08

Бесплатный онлайн тренажер Таблицы Шульте - тренировка для глаз и мозга за 1 минуту

161 67%

Упражнения с палкой Backwood для профилактики остеохондроза

18 hours ago

00:09:07

Упражнения с палкой Backwood для профилактики остеохондроза

38 82%

Видео от На Диете | Спортхакерша

19 hours ago

00:00:15

Видео от На Диете | Спортхакерша

1.1K 88%

МАК Таро-Практик 1 занятие

19 hours ago

01:55:55

МАК Таро-Практик 1 занятие

8 62%

ПОДРАБОТКА БЕРЕЗНИКИ АВИТО РЕКЛАМА В ТЕЛЕГРАМ ЗАРАБОТОК

19 hours ago

00:01:58

ПОДРАБОТКА БЕРЕЗНИКИ АВИТО РЕКЛАМА В ТЕЛЕГРАМ ЗАРАБОТОК

1 68%

Из рубрики фантазеры 404-ой: командование ВСУ может объявить о выполнении всех задач в Курской области, что послужит сигналом

19 hours ago

00:01:15

Из рубрики фантазеры 404-ой: командование ВСУ может объявить о выполнении всех задач в Курской области, что послужит сигналом

1 31%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ

20 hours ago

00:00:59

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ

1 26%

Fitness club

20 hours ago

00:01:48

Fitness club

16 39%

Упражнения для красивого овала лица Для ещё лучшего результата можете использовать скребок гуаша

20 hours ago

00:00:22

Упражнения для красивого овала лица Для ещё лучшего результата можете использовать скребок гуаша

118 39%

7 УПРАЖНЕНИЙ ДОМА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

20 hours ago

00:02:04

7 УПРАЖНЕНИЙ ДОМА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

4 9%

Закулисье товары для танцев, гимнастики Улан-Удэtan video

22 hours ago

00:01:11

Закулисье товары для танцев, гимнастики Улан-Удэtan video

64 63%

58. КОТЭ ТВ - Медленно и быстро + Зарядка - Песенки для детей про машинки и животных

22 hours ago

00:05:45

58. КОТЭ ТВ - Медленно и быстро + Зарядка - Песенки для детей про машинки и животных

1 10%

45. Синий трактор представляет _ Зарядка _ Мультики для детей про машинки

23 hours ago

00:04:28

45. Синий трактор представляет _ Зарядка _ Мультики для детей про машинки

1 18%

0 Comments

Guest