Как убрать сутулость и раскрыть грудную клетку

Простое упражнения от сутулости на 3 минуты. Можно выполнять лежа в кровати🔥 В моем йога клубе эта неделя посвящена проработке грудного отдела позвоночника. Предлагаю и вам посмотреть короткое видео и узнать, как раскрыть ваши плечи, грудь и сердечную чакру 💚 Выполняйте это упражнение через день от 1 до 5 минут, утром/вечером, можно сразу после пробуждения в кровати или перед сном, и очень скоро ✅у вас станет лучше осанка, ✅уйдет сутулость, ✅вы станете глубже дышать. ✅А вместе с этим глубже чувствовать, любить, благодарить, доверять, легче прощать, отпускать и принимать - ведь именно за эти качества отвечает наш грудной центр - Анахата чакра. Практикуйте, и присоединяйтесь к моим регулярным йога урокам онлайн. Уровень: для начинающих, средний. Чтобы присоединиться, пишите мне в личные сообщения.