Guest
Всем привет! Сегодня у нас одно из упражнений нашего интервального короткого челленджа из MagicOnCluba! Такие силовые упражнения помогают установить баланс во всем теле, прочувствовать почти все мышцы и доработать кардио часть тренировки. Разучивайте упражнение на своем уровне подготовленности, пробуйте делать более сложные варианты, пусть у вас это получится 2-3 раза и отрабатывайте в своих интервальных программах. Вы можете делать это упражнение очень медленно и качественно, до 1 минуты, или быстро рывками по 20-30 секунд, чередуя нагрузку. продолжение на сайте Подписывайтесь на мой канал Самый новый проект «Домашние тренировки рулят» группа в фейсбуке мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! Успешные истории моих клиентов и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
