30 min TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT | Sculpt and Strengthen | (Warm Up and Cool Down Included)

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Join in for a 30 minute TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT to sculpt and strengthen from head to toe. Today I'll be using two 10LB dumbbells, but choose whichever weights suit you best. This is a low impact routine which means there is NO JUMPING. As a bonus, there is a warm up and cool down included in todays routine. There are NO REPEATS with intervals of 45 seconds on and 15 seconds rest. So let's get sculpting! 💞 xox Mik EQUIPMENT: - Medium set of dumbbells (I'll be using two 10LB weights) - Mat 💞 WOMEN'S BEST LEGGINGS (affiliate link): 💞 20% OFF CODE: FITBYMIK20 MAT & SPORTS BRA: Need a personalized FITNESS and NUTRITION plan, totally custom to your goals? Apply for ONLINE 1:1 COACHING here: Want to improve your flexibility? Check out my stretching guide here:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmNRWGZ1eGlYTHNLcTNDVFNyTVU1TElkZ1VvdDU4Ly9rQ2kyRWxHc2ZUYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ЗА 10 МИНУТ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ РАДИ ДЕНЕГ

4 hours ago

00:01:53

ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ЗА 10 МИНУТ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ РАДИ ДЕНЕГ

1 91%

Wake Up & SLIM DOWN BEST 30 Min Morning Routine for Weight Loss!

4 hours ago

00:30:10

Wake Up & SLIM DOWN BEST 30 Min Morning Routine for Weight Loss!

1 59%

Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT

5 hours ago

00:30:14

Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT

1 46%

Интернет заработки риски Как организовать бизнес на дому

5 hours ago

00:01:18

Интернет заработки риски Как организовать бизнес на дому

1 80%

The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week

5 hours ago

00:30:37

The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week

1 45%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

5 hours ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 94%

ЗАКРЕПОЧНАЯ МАШИНА AURORA A-430

5 hours ago

00:02:44

ЗАКРЕПОЧНАЯ МАШИНА AURORA A-430

1 18%

Где девушке заработать много денег 100 Рублей на яндекс деньги бесплатно

5 hours ago

00:01:53

Где девушке заработать много денег 100 Рублей на яндекс деньги бесплатно

1 15%

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОЭТАПНО

6 hours ago

00:01:41

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОЭТАПНО

1 10%

СОВЕТНИК МАРТИНГЕЙЛ FOREX PROFESSIONAL EX4 СКАЧАТЬ

6 hours ago

00:01:12

СОВЕТНИК МАРТИНГЕЙЛ FOREX PROFESSIONAL EX4 СКАЧАТЬ

1 71%

Вдруг там у тебя залежались ЯБЛОКИ тогда срочно готовь ПИРОГ от которого все будут в восторге

6 hours ago

00:00:53

Вдруг там у тебя залежались ЯБЛОКИ тогда срочно готовь ПИРОГ от которого все будут в восторге

1 29%

Как выучить английский за несколько минут Выучить английский язык с нуля аудио

6 hours ago

00:01:41

Как выучить английский за несколько минут Выучить английский язык с нуля аудио

1 34%

30 MIN Tabata Cardio HIIT _ Burn 400 Calories _ Super Motivating Music _ High Intensity _ Full Body

6 hours ago

00:36:54

30 MIN Tabata Cardio HIIT _ Burn 400 Calories _ Super Motivating Music _ High Intensity _ Full Body

1 51%

30 MIN No Repeats HIIT Workout With Weights _ Total Body

6 hours ago

00:36:23

30 MIN No Repeats HIIT Workout With Weights _ Total Body

2 75%

НЕ БУЛОЧКИ, а ЗОЛОТО! ПРОСЯТ ГОТОВИТЬ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ! Булочки Синнабон | Кулинарим с Таней

6 hours ago

00:11:15

НЕ БУЛОЧКИ, а ЗОЛОТО! ПРОСЯТ ГОТОВИТЬ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ! Булочки Синнабон | Кулинарим с Таней

1 57%

30 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up and Cool Down Included

6 hours ago

00:34:39

30 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up and Cool Down Included

1 50%

30 min UPPER BODY WORKOUT | With Dumbbells (2 Sets) | Arms, Abs, Chest + Back | Warm Up + Cool Down

6 hours ago

00:34:15

30 min UPPER BODY WORKOUT | With Dumbbells (2 Sets) | Arms, Abs, Chest + Back | Warm Up + Cool Down

1 89%

ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ / ТАРТИН НА ЗАКВАСКЕ

6 hours ago

00:09:28

ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ / ТАРТИН НА ЗАКВАСКЕ

1 25%

30 min FIERY FULL BODY WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | No Repeats | Warm Up + Cool Down

6 hours ago

00:34:23

30 min FIERY FULL BODY WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | No Repeats | Warm Up + Cool Down

1 39%

Манты с фаршем и картофелем

7 hours ago

00:05:32

Манты с фаршем и картофелем

1 49%

Город зарабатывать школьнику Работа на дому муром авито вакансии

7 hours ago

00:01:03

Город зарабатывать школьнику Работа на дому муром авито вакансии

15 6%

Омлет с помидорами, зеленью и сыром

7 hours ago

00:02:39

Омлет с помидорами, зеленью и сыром

3 42%

Краснодарцы продолжают негодовать при встрече с обочечникамиНам пишут:- А потом мы удивляемся, откуда пробки у нас.

7 hours ago

00:00:15

Краснодарцы продолжают негодовать при встрече с обочечникамиНам пишут:- А потом мы удивляемся, откуда пробки у нас.

723 22%

Vido de Торты|Бенто|Капкейки|Трайфлы|Челябинск

7 hours ago

00:00:11

Vido de Торты|Бенто|Капкейки|Трайфлы|Челябинск

12 34%

0 Comments

Guest