Вращение шеи сидя с боковым сгибанием

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на стул, поставив ноги на пол, расслабив шею и плечи. Поверните голову набок и посмотрите через плечо. В конце диапазона наклоните голову набок, глядя дальше через плечо. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите с противоположной стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Сидя___стул

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmNBR3VLRFl6Ryt1b1JjOVBtajZ2OGptd1VScEZSTUxrRXV1RXl4Wi93Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вращение шеей и перекаты.mp4

4 days ago

00:06:34

Вращение шеей и перекаты.mp4

158 50%

Вращения с удержанием спины эффективное упражнение, которое улучшает силу и выносливость спины.

5 days ago

00:01:00

Вращения с удержанием спины эффективное упражнение, которое улучшает силу и выносливость спины.

22.5K 59%

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

3 days ago

00:54:33

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

7 91%

Как Помогает метод P-DTR Боль При Разгибаниях, Поворотах в Суставах - ЧТО ДЕЛАТЬ!

1 week ago

00:14:55

Как Помогает метод P-DTR Боль При Разгибаниях, Поворотах в Суставах - ЧТО ДЕЛАТЬ!

660 43%

Последняя Надежда=отрывок.

2 weeks ago

00:00:43

Последняя Надежда=отрывок.

17 52%

Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

2 weeks ago

00:18:21

Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

43 23%

Махи гантелями вверх стоя убойное упражнение направлено на работу с мышцами плеч, в частности с вращательной манжетой.

3 weeks ago

00:00:25

Махи гантелями вверх стоя убойное упражнение направлено на работу с мышцами плеч, в частности с вращательной манжетой.

15.5K 64%

5 минут на зарядку

1 month ago

00:10:32

5 минут на зарядку

12 29%

# Красота достигает новых высот! Вращающийся на 360 градусов роликовый формирующий массажер

1 month ago

00:01:22

# Красота достигает новых высот! Вращающийся на 360 градусов роликовый формирующий массажер

5 53%

Slimspheres. Аппарат для вибрационного массажа.

1 month ago

00:05:38

Slimspheres. Аппарат для вибрационного массажа.

17 47%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

2 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 18%

Продвинутая Связка Вращений Шестом (Посохом)

2 months ago

00:07:44

Продвинутая Связка Вращений Шестом (Посохом)

1 75%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 45%

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

2 months ago

00:14:18

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

1 33%

Вращения головой ОПАСНЫ. Шейный остеохондроз, межпозвоночные грыжи и многое другое

2 months ago

00:08:35

Вращения головой ОПАСНЫ. Шейный остеохондроз, межпозвоночные грыжи и многое другое

1 77%

Хрустит шея - что делать Хруст при повороте головы

2 months ago

00:09:04

Хрустит шея - что делать Хруст при повороте головы

1 30%

Почему крохотная задняя прямая мышца головы сдавливает сосуды глаз и мозга Упражнения

2 months ago

00:12:49

Почему крохотная задняя прямая мышца головы сдавливает сосуды глаз и мозга Упражнения

1 32%

ПравИло тренажёр - расслабление и растяжка тела - устранение зажимов и спазмов

2 months ago

00:08:31

ПравИло тренажёр - расслабление и растяжка тела - устранение зажимов и спазмов

285 94%

МЕДНОЕ ФАРМ КАРПОВ КОИ В ПОВЫШЕННУЮ ТЕМПЕРАТУРУ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

2 months ago

00:00:00

МЕДНОЕ ФАРМ КАРПОВ КОИ В ПОВЫШЕННУЮ ТЕМПЕРАТУРУ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

15 49%

СПИННИНГ РАЗДАЧА ХАРИУСА И ТАЙМЕНЬ НА ТУНГЕ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

2 months ago

00:00:00

СПИННИНГ РАЗДАЧА ХАРИУСА И ТАЙМЕНЬ НА ТУНГЕ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

12 12%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:00:47

Качалка | Тренажерный зал

241 78%

ЯМА ФАРМ И ИНТЕРЕСНЫЕ РЫБЫ НА МАТЧ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

2 months ago

00:00:00

ЯМА ФАРМ И ИНТЕРЕСНЫЕ РЫБЫ НА МАТЧ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

12 21%

Видео

2 months ago

00:00:22

Видео

11.1K 89%

АХТУБА ЖАРКАЯ РАСКЛЁВКА СОМОВ НА ЛЯГУ И ДЖИГ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

2 months ago

00:00:00

АХТУБА ЖАРКАЯ РАСКЛЁВКА СОМОВ НА ЛЯГУ И ДЖИГ Рулетка & Розыгрыши СТРИМ Русская Рыбалка 4

10 81%

0 Comments

Guest