Мастер-класс от Сергея Громакова. Статика и работа с утяжелением

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Apr 2020

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Руководитель военно-патриотического клуба “Ягуар“ Сергей Громаков покажет различные упражнения, которые можно выполнять с утяжелением: 1. Классические приседания с утяжелением, 2. Приседания у стены (статическое упражнение), 3. Движения рук с утяжелением. Эти упражнения помогут укрепить мышцы рук, ног и спины, помогут размяться перед отработкой ударов. Видео будет полезно тем, кто занимается боксом, рукопашным боем и борьбой. ❗ Не забудьте хорошенько размяться перед началом тренировки! Как это сдела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qm1SUXhOVEtzb09JVGpUL241ZGY3elNSVCsxTjhZNXQrSjNORW5pd21jND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Выездные мастер-классы от Катрин

16 hours ago

00:00:13

Видео от Выездные мастер-классы от Катрин

1 31%

Держать мяч, работать в команде, совершать точные броски и играть в пас: эти навыки попробовали освоить дети с особенностями здо

18 hours ago

00:02:10

Держать мяч, работать в команде, совершать точные броски и играть в пас: эти навыки попробовали освоить дети с особенностями здо

1 36%

Азиатская Тинка Страдает от Анального Секса

18 hours ago

00:26:36

Азиатская Тинка Страдает от Анального Секса

1K 53%

с.Стерлибашево ОЧЕРЕДЯМИ ЛЬЮТСЯ СТРОЧКИ

19 hours ago

00:01:21

с.Стерлибашево ОЧЕРЕДЯМИ ЛЬЮТСЯ СТРОЧКИ

9 46%

Мастер-класс: коммуникационная стратегия. Алина Хангреева, PR-директор международной ярмарки современного искусства Cosmoscow

20 hours ago

00:26:22

Мастер-класс: коммуникационная стратегия. Алина Хангреева, PR-директор международной ярмарки современного искусства Cosmoscow

16.8K 51%

Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) от тренера Сборной России по лыжным гонкам.

20 hours ago

00:32:45

Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) от тренера Сборной России по лыжным гонкам.

2 10%

Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова

20 hours ago

00:26:05

Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова

2 30%

Дни фольклора прошли на выставке-форуме Россия

20 hours ago

00:03:54

Дни фольклора прошли на выставке-форуме Россия

919 94%

МАСТЕР-КЛАСС ОТ РОМАНА КУБА

20 hours ago

00:01:02

МАСТЕР-КЛАСС ОТ РОМАНА КУБА

9 93%

Сделай это и клещ никогда не укусит! Правила для похода в лес от Эда Халилова

21 hour ago

00:13:10

Сделай это и клещ никогда не укусит! Правила для похода в лес от Эда Халилова

1 39%

Мастер класс. Колье из бисера Ежевика Плетение воздушных бусин

21 hour ago

00:18:17

Мастер класс. Колье из бисера Ежевика Плетение воздушных бусин

1 94%

Краевой фестиваль японской культуры Ханами прошёл в Хабаровске / ТОГУ

21 hour ago

00:02:59

Краевой фестиваль японской культуры Ханами прошёл в Хабаровске / ТОГУ

1 94%

КАК НАГИБАТЬ в 7 Days to Die | Невероятный гайд

21 hour ago

00:28:12

КАК НАГИБАТЬ в 7 Days to Die | Невероятный гайд

1 82%

В Севастополе встретили чемпионку Европы по бокс Елену Гапешину

21 hour ago

00:04:23

В Севастополе встретили чемпионку Европы по бокс Елену Гапешину

1.5K 81%

Искусственный ''интеллект'' от Амазон оказался тысячами индийских работников колл-центров

21 hour ago

00:11:10

Искусственный ''интеллект'' от Амазон оказался тысячами индийских работников колл-центров

1 48%

Мастер-класс по годовым раскладам от . Школа Таро Татьяны Кармалицыной

21 hour ago

04:32:54

Мастер-класс по годовым раскладам от . Школа Таро Татьяны Кармалицыной

1 35%

Комбинезончик для Хуаночки и Паолочки спицами Мастеркласс

21 hour ago

00:43:28

Комбинезончик для Хуаночки и Паолочки спицами Мастеркласс

1 54%

Вязание крючком гердана. Украшение крючком.

21 hour ago

00:30:36

Вязание крючком гердана. Украшение крючком.

1 22%

Мастер-класс трендовый двусторонний жилет спицами узором полупатентная резинка с v образным вырезом.

21 hour ago

00:59:02

Мастер-класс трендовый двусторонний жилет спицами узором полупатентная резинка с v образным вырезом.

1 67%

Марианна встретилась с Александрой Пахмутовой

21 hour ago

00:05:34

Марианна встретилась с Александрой Пахмутовой

1 11%

Псков. Обнимательная женская встреча Cuddle party. Репортаж Smoothlifestyle media

21 hour ago

00:03:11

Псков. Обнимательная женская встреча Cuddle party. Репортаж Smoothlifestyle media

1 68%

Онлайн - игра от Ольги Базановой - Летний вечер. Картина за 3 дня. День 3

21 hour ago

02:36:11

Онлайн - игра от Ольги Базановой - Летний вечер. Картина за 3 дня. День 3

1 14%

МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ. Как работает Метод P-DTR Как убрать боль в плечевом суставе

21 hour ago

00:26:07

МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ. Как работает Метод P-DTR Как убрать боль в плечевом суставе

1 21%

Чтобы ВОЛОСЫ не СЕДЕЛИ. Му Юйчунь.

21 hour ago

00:04:40

Чтобы ВОЛОСЫ не СЕДЕЛИ. Му Юйчунь.

1 23%

0 Comments

Guest