Чем опасна хроническая усталость Скрытые причины и последствия для здоровья

“Знакомо ли вам состояние хронической усталости? Когда вы постоянно чувствуете себя разбитым, несмотря на достаточный сон и отдых? Актуальная для многих проблема гораздо серьёзнее, чем кажется на первый взгляд. В этом видео вы узнаете, как распознать признаки хронической усталости, почему она возникает и к каким проблемам со здоровьем может привести. Смотрите до конца, чтобы раз и навсегда разобраться, где брать энергию и как лечить хроническую усталость“ ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Хроническая усталость 0:27 Что приводит к хронической усталости? 1:50 Сон и выработка АТФ 2:25 Метаболизм и питание 3:00 Недостаток кислорода 3:48 Сон 4:07 Как определить хроническую усталость? 4:15 Чем опасна усталость? 4:55 Как бороться с усталостью? 5:30 Важность работы мышц 7:45 Упражнения и гимнастика 8:10 Холодная вода 8:40 Генератор энергии