7/7 - Da schau her: chinesische AUGENGYMNASTIK

Durch die tägliche Arbeit mit Computerbildschirmen werden unsere Augen schwer strapaziert. Die Augen verlieren an Sehschärfe, die Augenmuskulatur erschlafft durch das ewige Starren! Dr. BATES hat dereinst ein sensationelles Buch über Augentraining heraus gebracht. Diese “chinesische Augengymnastik“ tut den Augen ebenfalls sehr gut - wobei ich das Palmieren von Dr. BATES ein wenig abgewandelt habe. Immer wieder die Augen einfach nur zu SCHLIESSEN ist schon mal sehr heilsam. Nach jeder Stunde PC-Arbeit zumindest 5 Minuten PAUSE - am besten dabei die Augen schließen! So hat sich auch TISCHTENNIS als gute Übung für die Augen erwiesen, da man zusätzlich auch noch die “Nah- Fernakkomodation“ praktiziert!