Guest
Озвучено нейросетью ElevenLabs. Внимание! Ненормативная лексика! 18 Дэвид Гоггинс и доктор Эндрю Губерман обсуждают неврологию силы воли и то, как преодоление трудностей и выполнение того, чего вы не хотите делать, может укрепить область мозга, известную как передняя срединно-поясная кора. Дэвид Гоггинс - морской котик в отставке, опытный ультрамарафонец, автор бестселлеров и влиятельный оратор. Доктор Эндрю Губерман - штатный профессор нейробиологии и офтальмологии в медицинской школе Стэнфордского университета и ведущий подкаста “Лаборатория Губермана“. 00:00:00 Нейронаука и воля • Видео начинается с обсуждения нейронауки и того, как она может помочь людям понять, как работает их мозг. • Упоминается новая область мозга, называемая “передняя средняя сингулярная кора“, которая, как считается, связана с волей и желанием жить. • Эта область мозга становится больше, когда люди делают то, что они не хотят делать, и меньше, когда они не делают этого. 00:03:54 Важность воли и саморазвития • Рассказывается, что воля и саморазвитие - это то, что нужно развивать, а не искать “лайфхаки“ или “секреты“. • Говорят, что важно делать то, что вы не хотите делать, чтобы развивать свою волю и самодисциплину. • Также подчеркивают, что важно не искать легких путей, а бороться с трудностями и преодолевать их. 00:06:58 Важность воли и саморазвития • Каждый человек имеет волю, но не все знают, как ее использовать. • Важно развивать свою волю, как и развивать другие аспекты своей жизни. 00:08:57 Трудности и препятствия на пути к успеху • Люди часто сталкиваются с трудностями и препятствиями, которые мешают им достичь своих целей. • Важно осознавать эти трудности и преодолевать их, чтобы развивать свою волю и достигать успеха. 00:10:34 Поиск счастья и смысла жизни • Многие люди не находят счастья и смысла в своей жизни, потому что не знают, кто они и что им нужно. • Важно исследовать себя, развивать свою волю и находить свое место в жизни. 00:11:33 Преодоление страхов и ограничений • Люди часто ограничивают себя из-за страхов и неуверенности. • Важно преодолеть эти страхи и ограничения, чтобы расширить свои возможности и достичь успеха. Подкаст предназначен исключительно для общих информационных целей и не представляет собой медицинскую практику, сестринское дело или другие профессиональные медицинские услуги, включая предоставление медицинских консультаций, и никаких отношений между врачом и пациентом не устанавливается. Пользователь использует информацию из этого подкаста или материалы, на которые даны ссылки из этого подкаста, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по поводу любого заболевания, которое у них может быть, и должны обращаться за помощью к своим медицинским работникам при любых таких состояниях. #DavidGoggins #HubermanLab #Willpower
