Учим упражнение Венец - первый Ключ Здоровья с Фитболом.

неустойчивость совершенствует устойчивость, мягкая вибрационно - волновая осевая нагрузка и микродвижения улучшают все функции организма; воздействие многогранно, улучшаются концентрация, внимание, осознанность, стрессо - устойчивость; профилактика и адаптация.. Начинать с детского мяча, если есть проблемы со здоровьем, и, придерживая руками, начать с неск сек.правильные исходное положение, дыхание, выполнять с инструктором.