Убери утренние отёки с лица и второй подбородок

- - - - - - - - - - 🌟 Убираем отёки и второй подбородок: практика от йога-терапевта с 17-летним опытом! Хотите избавиться от утренних отёков, второго подбородка и морщин на шее? В этом видео Елена Кей, опытный йога-терапевт, делится эффективной практикой для преображения лица и шеи! 🎯 Что вы получите: * Комплексную практику для устранения отёков * Упражнения для подтяжки второго подбородка * Техники для улучшения осанки * Методы работы с триггерными точками * Упражнения для скульптурного контура лица ⏰ Таймкоды: 00:00 – Введение и разминка 01:25 – Гомукхасана для шеи 02:21 – Базовые упражнения для шеи 04:14 – Растяжка шеи с руками 05:46 – Вращение головы 06:45 – Грудасана для осанки 10:23 – Работа с триггерными точками 13:06 – Завершающие упражнения 🔄 Ключевые техники: * Специальные асаны для шеи * Упражнения на растяжку * Работа с плечевым поясом * Техники для улучшения лимфотока 👥 Для кого подходит: * Для тех, кто хочет избавиться от отёков * Для желающих подтянуть контур лица * Для улучшения осанки * Для общего оздоровления 🔗 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео с практиками для здоровья и красоты! #йога #здоровье #красота #упражнениядлялица #упражнениядляшеи #отеки #второйподбородок #практикаяги 📌Рекомендую посмотреть также: 🔴YOUTUBE: 🤝ВК: 🧘‍♀️ЯДЗЕН: ✈️TELEGRAM: @doyogakey 🤖TELEGRAM BOT: 🎵TIKTOK: @elenakey_yoga 📷INSTAGRAM (запрещен в РФ): 🎬RUTUBE: