Филь Владимир,Элита России по жиму лежа, рассказывает о том, что в данном тренажере, гипотенузах Филя, хорошо тренируются плечи, трапециевидные мышцы и трицепсы. Без большой нагрузки на вращатели плеча и поясничный отдел, т.к. нагрузка направлена не вертикально, а под углом. Упражнение выполняет: Филь Владимир Оборудование предоставлено спортклубом Х-ПРАЙД
Hide player controls
Hide resume playing