✅️Связка, которая поможет: 1. Увеличить мобильность тазобедренных суставов; 2. Растянуть боковые мышцы (вы получите выраженную талию и подтянутый живот), упражнение также научит держать баланс, что тоже является хорошим бонусом.
Hide player controls
Hide resume playing