Как нас обманывает психика. Детокс-диеты. Всё что нужно знать о детоксикации и токсинах

Хотите узнать все о детокс-диетах и их влиянии на ваш организм? Это видео для вас! Предзапись на курсы - В прошлый раз мы обсудили Кето, сегодня мы подробно разбирём детоксикацию и объясняем, почему она так популярна. Прошлый ролик: Всем привет, я - Гера, персональный тренер и педагог. Мастер спорта по велоспорту и действующий спортсмен, а также первый человек, описавший функциональный тренинг на русском языке. Выступаю на соревнованиях, тренирую звезд и любителей фитнеса. Обучил более 2000 тренеров физиологии. Пишу исследования и научные работы на основе результатов моего проекта «Голодные игры», где уже более 3000 людей достигли формы мечты, стали более сильными, выносливыми и здоровыми ⚡️ Мой запрещенный инстаграм: В последние годы различные диеты захватывают интернет, и многие из нас задумываются, действительно ли они работают. Мы поговорим о пользе и недостатках детокса, и, что самое важное, научим вас отличать мифы от реальности. А из этого видео вы узнаете: - Что такое детоксикация: Понимание процесса детоксикации и как он помогает вашему организму избавляться от токсинов. - Токсины: Что это такое и как они влияют на ваше здоровье. - Польза детокс-диет: Как детокс помогает улучшить общее самочувствие, повысить энергию и улучшить состояние кожи. - Практические советы: Реальные, действенные методы детоксикации, которые можно легко применить в повседневной жизни. - Ошибки и мифы: Развеем популярные мифы о детоксе и расскажем, чего стоит избегать. 00:00 Что такое детокс-диета? 01:08 Где локализуется метаболизм? 01:48 Что такое токсикация организма? 03:15 О насыщении кислородом 04:38 Предзапись на курсы! Ссылка в описании! 05:08 Субботняя баня 06:36 Как выглядят токсины в организме? 07:52 Физическая активность для детокса 11:30 Риски и вред детокс-диеты 11:54 Соковые курсы и пищеварение: история клиники по очищению 13:27 Из-за чего нам так часто хочется есть 15:30 Организм требует? 16:04 Ты не умрешь от голода! Как отличить психологический голод от физиологического Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как детоксикация может изменить вашу жизнь к лучшему. Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях!