Guest
Мой опыт про сладкое и не только…. Не раз писала, что лично я большая сладкоежка. С самого детства после 2ой тренировки за пять минут могла схомячить целую шоколадку. Два, да, именно ко мне это относится: ни дня без сладкого, без сладкого трясёт и место не могу себе найти, внутри как то не по себе. После каждого приема пищи нужно обязательно съесть чего нибудь сладенького… А уж когда голодная, тянет только на сладкое. Мой продолжительный опыт показал мне весь спектор вреда сахара на организм - начиная с лишнего веса, заканчивая проблемами со здоровьем. На протяжении 20 лет я боролась и примерялась, искала золотую середину и срывалась, шла через силу воли и отпускала…. Со всех сторон изучала влияние сахара на здоровье, закрывала дефициты, работала с психологическими зависимостями и причинами, чистилась от патогенной микрофлоры, находила альтернативы и замены…. Я могла годами не есть сладкое и потом жестко срываться…. Путь был долгим, разнообразным, интересным, поучительным… И сейчас я могу с легкостью и радостью сказать, что я избавилась от этой зависимости. Сладости в магазине мне не нравятся. Для меня они стали не вкусными, в них я чувствую много не натурального, не естественного. Они как красивая упаковка с пустышкой внутри. Иногда могу что нибудь себе купить, но в целом удовольствия от такой еды совсем нет… Не то, что мои домашние десерты😆 Да, возможно не такие красивые, но зато натуральные и очень полезные. Это здорово, когда вкусовые качества, микробиома организма на столько перестроилась, что с легкостью можно отказаться от промышленных вкусняшек и получать удовольствие от натуральной еды…
