Guest
Специально для тебя мы вместе с певицей и блогером Аней Pokrov [club195220654|@pokrov_anya] и профессиональным тренером и мастером спорта по художественной гимнастике Дарьей Кончевской сняли разминку и растяжку. Ты можешь выполнять эту разминку как перед основной тренировкой, чтобы подготовить свое любимое тело к выполнению физических нагрузок, избежать травм и позаниматься более продуктивно. А растяжку после основной тренировки, чтобы расслабить свои мыщцы после того, как ты хорошо поработала. Либо это может быть отличным вариантом в качестве утренней зарядки, чтобы обеспечить себе хорошее настроение и бодрость тела на весь день! Выполнение данной тренировки займет у тебя минут пятнадцать. А самое главное, что ты сможешь легко сделать ее не выходя из дома! Люби себя, уделяй себе больше времени и результат не заставит себя долго ждать! Сохраняй себе тренировку, чтобы не потерять и пиши в комментариях, понравилось ли тебе наше новое видео. Стилист Алина Кузнецова [id1244338|@alina_on_style] Ассистент стилиста Валерия Кожевникова [id44516768|@valeraarom] Визажист Жанна Зуева [id7712128|@jannochka888] Стилист по волосам Людмила Иваненко [id141609815|@lysia_hair] Благодарим за помощь в проведении съемки отель St. Regis Moscow Nikolskaya [id485998523|@stregismoscow]
