Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от перенапряжения и боли в спине, устранение скованности в шейно-воротниковой зоне, улучшение осанки, развитие гибкости ног и тазобедренных суставов, улучшение кровообращения в теле и активизацию работы внутренних органов. Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от негативного воздействия сидячей работы, от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ----------------------------------------------- - сайт - скачать уроки в качестве HD - группа в контакте - страничка в контакте - группа в одноклассниках - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК