1

Тренировка табата Олеси @ и Ксении @kseniyakim32 👍💪. Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Довольно часто приходят подружки, которые хотят ходить вместе . Плюсы парных тренировок: 1.Появляется дополнительный стимул к занятиям, своего рода обязательства перед партнером. 2.Становится сложнее отменить тренировку или прогулять. 3.Начинается “правильная конкуренция “.Она сделала 10, а я и 15 смогу. 4.Такие тренировки подходят тем, кто стесняется или боится одиночных занятий. 5.Вместе веселее😉 6. Экономнее. Двойной абонемент дешевле. Но посещать такие тренировки нужно всегда вместе. Есть и минус у таких тренировок😀разговоры не прекращаются🤦‍♀️ #aleksandrtrener#фитнес#тренировки#Новозыбков#Климово#тренер#здоровье#питание#fitmaster32#ФокКлимово#похудение#тренерНовозыбков#правильноепитание#fitmaster32#