Зарядка с ТСН24: как всего за пять минут взбодриться в офисе

Дома, в машине, офисе, кафе или кино – в современном мире созданы все условия, чтобы человек сидел и чувствовал себя комфортно. Обратная сторона удобства – недостаток движения. Это напрямую влияет на здоровье, а также на эмоциональное состояние. Без регулярной активности растет уровень стресса! Отсутствие возможности двигаться – отговорки. Зарядку можно провести и в офисе, и для этого достаточно всего пяти минут! В новом выпуске «Зарядки с ТСН24» профессиональный тренер Людмила Зеленкова покажет, какие упражнения можно выполнить, почти не отвлекаясь от компьютера.