Формы port de bras. Балетная осанка. Балетная растяжка спины и рук Ballet stretch for arms, backbend

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Port de bras - формирует осанку и раскрытие плеч и грудного отдела в классическом танце. Так что если ваша цель формировать красивую осанку, то вам просто необходимо освоить эти движения. Кроме того на уроке я подробно разбираю, как делать прогибы, не нагружая поясницу, а также показываю упражнения для растяжки рук и раскрытия плечевых суставов. Если вы хотите безопасный и красивый мостик, то этот урок также и для вас. Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах: Как подготовиться к уроку балет Балет. Уровень 1 Балет. Уровень 2 Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм И телеграм