Вся правда о сахаре, счете калорий и процессе жиросжигания

Elentra Nutrition - Эффективные комбинации нутриентов для улучшения качества жизни. В период с по на все продукты бренда скидки до -24% на Ozon: БАД. Не является лекарственным средством. 18 Сахар не так страшен? Можно ли худеть без жестких диет и даже на сладком? В студии Алексей Варфоломеев - преподаватель школы BodyCoach, Мракоборец и проповедник еды без запрета. Мы поговорим - реально ли так вреден сахар, так ли страшны скачки инсулина, нужно ли считать калории и что влияет на процесс жиросжигания, а также разрушим несколько мифов! Весь эксклюзив из мира спорта - Irb0oiza93RlODky Алексей Варфоломеев - Саша Евсеев - * Наши ресурсы: * * * Запрещенная соц сеть в РФ 🖋️ По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д: ► secretpromarketing@ Телеграм @marketingandbrands Реклама. ООО «Гротекс» ИНН 7814459396, erid: 2VtzqxVxThi 0:00 в студии Алексей Варфоломеев 0:44 Почему столько нападок на сахар и инсулин? 2:26 Разбираем состав сахара 3:34 Реклама - Бад от усталости и нехватки сил 5:24 Отсутствие инсулина - это заболевание 9:35 Про инсулиновую модель ожирения - что говорит наука? 12:32 Когда происходит жиросжигание? 15:57 Похудение на больших калориях - можно ли есть сладкое и худеть? 17:50 Есть ли разница в диетах или калорийность - приоритет? 18:11 “Мы худеем только ночью” Разрушаем этот миф 21:02 О функции печени - может жиры превращать в сахар 22:21 Подсчет калорий - бесполезен? Разница калорий в разной еде 27:11 Про боязнь скачков инсулина - безопасно ли их исключать? 30:15 Если инсулин поднялся от белка? И куда девается лишний? 32:14 Какие ткани не требуют инсулина? 32:40 Большая доля углеводов приводит к инсулинорезистентности? 33:26 Разница потребления организмом сахар #сахар #здоровье #подкаст