ЕДА НЕ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ. Гость Ирина Белова.

Как снизить риски см$рти от всех причин при помощи нутрициолога? Можно ли ускорить метаболизм? Важные вопросы о питании и улучшении качества жизни обсудили с нутрициологом Ириной Беловой. Затронули темы РПП и получения удовольствия от еды. Смотрите выпуск, пишите в комментарии свои истории и вопросы для Иры. Подарок от Ирины Беловой можно забрать здесь – Автор и ведущая подкаста – самая известная гедонистка Даша Москвина Ирина Белова – Нутрициолог с научно-доказательным подходом Instagram* – Телеграм канал – Записаться на диагностику – Подписаться на «Дневник гедонистки» – Вступить в элитарный клуб гедонисток – В этом выпуске: 00:00 - Начало! 01:28 - Кто такие нутрициологи 04:00 - С какими запросами можно придти к нутрициологу? 06:04 - Можно ли ускорить метаболизм? 11:00 - Можно ли с помощью интеллектуальной деятельности похудеть? 13:55 - Как внедрить алкоголь в свой рацион? 23:10 - Молоко – польза или вред? 29:05 - Что такое трансжиры и можно ли есть картошку фри? 30:35 - Про расстройства пищевого поведения 33:55 - Здоровые отношения с едой – это реально? 38:00 - Как выявить РПП? 39:10 - Что можно сказать о человеке, который ест быстро и некрасиво? 42:00 - Как правильно кушать? 44:20 - Про интуитивное питание 47:20 - Разбор мифа о похудении 49:15 - Вы не сможете быстро похудеть 54:40 - Рубрика «Тест на токсичность» 56:20 - Как нутрициолог улучшает качество вашей жизни? 58:55 - Еда это «топливо» или удовольствие? 01:04:47 - Подарок для зрителей 01:05:57 - Блиц «Проверка самооценки» 01:07:40 - Итоги Аудио-версия подкаста – Instagram* – Сказать Даше СПАСИБО донатом можно здесь – По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь пишите нам – *Мета признана экстремисткой минюстом РФ Приятного просмотра!