6 нескучных планок для ТОНКОЙ ТАЛИИ / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

А вы знали, что в статической планке целевые мышцы «выключаются» из работы в среднем через 20-30 секунд? Именно поэтому нет смысла стоять в планках по 5, 10, а тем более 15 минут❗️ Добавьте динамику, и тогда ваш живот будет плоским, талия тонкой, поясница здоровой ❤️ Если появляются вопросы по технике выполнения упражнений, обязательно задавайте в комментариях.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjB3M1NBWURpWlhPUWFUNi9JK2FVZW8wYnpvMXZBbmtvOFlTZVhPTTI5dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Штурм позиций ВСУ СВО #63

1 month ago

00:22:00

Штурм позиций ВСУ СВО #63

1 54%

Фигма уроки: 50+ фишек Figma в 2023 (плагины, маски, шорткаты)

2 months ago

00:52:02

Фигма уроки: 50+ фишек Figma в 2023 (плагины, маски, шорткаты)

1 39%

Юрий Норштейн. Монолог. Документальный фильм @SMOTRIM_KULTURA

4 months ago

00:51:26

Юрий Норштейн. Монолог. Документальный фильм @SMOTRIM_KULTURA

1 26%

Только для мужчин, нескучный семинар Без соплей. Сергей Яковлев

4 months ago

02:29:12

Только для мужчин, нескучный семинар Без соплей. Сергей Яковлев

1 33%

RED LABYRINTH, METAREALSHCHIK

4 months ago

00:00:00

RED LABYRINTH, METAREALSHCHIK

1 38%

Большие и маленькие. 3 сезон. Народный танец @SMOTRIM_KULTURA

4 months ago

01:54:47

Большие и маленькие. 3 сезон. Народный танец @SMOTRIM_KULTURA

1 15%

ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 6 МИНУТ - 600 ШАГОВ

4 months ago

00:06:01

ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 6 МИНУТ - 600 ШАГОВ

1 37%

МУЗЕИ ВАТИКАНА - СОВЕТЫ ТУРИСТАМ, что важно знать и нельзя пропустить!

4 months ago

00:08:43

МУЗЕИ ВАТИКАНА - СОВЕТЫ ТУРИСТАМ, что важно знать и нельзя пропустить!

1 59%

Почему Луна не из чугуна. Документальный фильм 2019

4 months ago

00:39:00

Почему Луна не из чугуна. Документальный фильм 2019

1 9%

Я встретил тех, кто меня травил / фильм проекта Нормальные люди | I met those who bullied me ENG

4 months ago

01:32:15

Я встретил тех, кто меня травил / фильм проекта Нормальные люди | I met those who bullied me ENG

6 93%

Мозаика крючком с нуля. Урок 6. Узор Цветочная геометрия из центра

4 months ago

00:18:02

Мозаика крючком с нуля. Урок 6. Узор Цветочная геометрия из центра

2 29%

Спасти от варваров. Документальный фильм @Телеканал Культура

4 months ago

00:39:07

Спасти от варваров. Документальный фильм @Телеканал Культура

1 65%

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

4 months ago

00:32:08

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

1 21%

Техника бега для новичков Как начать бегать правильно

4 months ago

00:09:56

Техника бега для новичков Как начать бегать правильно

1 81%

Три встречи. Художественный фильм (Мосфильм,1948) @SMOTRIM_KULTURA

4 months ago

01:18:29

Три встречи. Художественный фильм (Мосфильм,1948) @SMOTRIM_KULTURA

1 64%

Вафли для похудения

4 months ago

00:09:12

Вафли для похудения

1 30%

НЕСКУЧНАЯ РАСПЕВКА №6. На 8 минут

4 months ago

00:08:06

НЕСКУЧНАЯ РАСПЕВКА №6. На 8 минут

1 22%

Стефан Цвейг. Вчерашний мир. Наблюдатель @SMOTRIM_KULTURA

4 months ago

00:54:49

Стефан Цвейг. Вчерашний мир. Наблюдатель @SMOTRIM_KULTURA

1 32%

Коми. Люди леса и воды // Пряничный домик @SMOTRIM_KULTURA

4 months ago

00:26:00

Коми. Люди леса и воды // Пряничный домик @SMOTRIM_KULTURA

1 20%

Решающий раунд Что Где Когда: играет Александр Друзь ()

5 months ago

00:08:31

Решающий раунд Что Где Когда: играет Александр Друзь ()

1 94%

(1955) / The Widow (Mimang-in)

5 months ago

01:15:08

(1955) / The Widow (Mimang-in)

2 22%

ВЛОГ про концерт Stray Kids pt. 2 | РЯДОМ СО СЦЕНОЙ!!!

5 months ago

00:32:59

ВЛОГ про концерт Stray Kids pt. 2 | РЯДОМ СО СЦЕНОЙ!!!

1 15%

Сольфеджио || Понятно о важном, нескучно о нужном

5 months ago

00:26:40

Сольфеджио || Понятно о важном, нескучно о нужном

4 54%

Набор карточек Нескучные интервалы

5 months ago

00:00:41

Набор карточек Нескучные интервалы

1 42%

0 Comments

Guest