Утренняя зарядка с Сарматом / Суставная гимнастика и дыхательные практики

Сегодня на утренней зарядке мы с вами сделали суставную гимнастики и практиковали дыхательные упражнения. Суставная гимнастика 4:45 Виброгимнастика Микулина 25:15 Массаж вилочковой железы 26:30 Дыхательные упражнения 28:45 Получилось у вас сделать вместе с нами или вы делали ее по записи? Можете внизу написать какие комплексы хотите видеть на других утренних зарядках. Остальные видео с утренней зарядкой можете посмотреть здесь Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом - Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!! СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: Тибетская гормональная гимнастика Как лучше делать массаж вилочковой железы https