Комплекс упражнений при заболеваниях суставов ног (коленный, тазобедренный). Начальный уровень.

📽️В видео представлены упражнения в положении сидя, уровень выполнения начальный. ♦️Можно выполнять полный комплекс или отдельные упражнения. ♦️Количество повторов 8-15 по переносимости. 📝Если у Вас не получается их выполнить, появляется боль или не видите эффективность, то необходимо проконсультироваться со специалистом.