Guest
Меня неоднократно спрашивали, чем я питаюсь в течении всего дня. В этом видео я решила показать для примера меню одного из дней. Я не корректировала специально рацион под съемку видео, оставила его именно таким, каким бы он был, если бы я не решила снимать. 1. Утром я обычно пью теплый травяной настой из мяты, например или воду с отрицательным овп. Особенно люблю льняной 24-часовой настой (квас с отрицательным овп). Могу пить всё это с сухофруктами. 0,5 литра настоя за утро с тремя финиками, к примеру. Могу выпить зеленый коктейль, это не каждый день. 2. Затем до обеда, примерно до 13:00 я ем фрукты, какие есть по сезону. Яблоки, груши, виноград, бананы ... В этот раз были яблоки. 3. Затем обедаю. Это может быть в 14:00 или в 15:00 или в 16:00. Строгого режима я не придерживаюсь и время обеда корректируется в зависимости от моих дел и занятий. На обед в холодное время года, чаще всего, ем овощи, зелень и проросшую гречку. В ход идет лук, капуста разных видов, морковка, свекла, перец и
