Эфир-знакомство с Александром. На нашем фестивале он проведет классы по структурной йоге и Yoga Flow в рамках программы Квамманга. Поговорили о том, что за направления ведёт Александр и что он будет давать на фестивале. Обсудили то, что не вся йога одинаково полезна для здоровья, углубились, почему положение лотоса может не помочь, а навредить, а также выполнили небольшой комплекс для расслабления мышц шеи.
Hide player controls
Hide resume playing