Guest
Практика включает в себя общую работу со стопами 🦶 Если у вас пока нет массажного мячика, можно ограничиться массажем руками, если есть мячик, то можно сократить время массажа руками Стопы - полноценная часть опорно двигательного аппарата и являются нашим фундаментом, опорой. Запуская нормальную работу стоп, мы влияем на здоровье позвоночника и тела в целом. Подробную статью для чего нужно заниматься Йогой стопы вы найдете по ссылке в моем телеграм канале. Статья выйдет уже во Вторник, а пока вы можете изучить другую интересную информацию по философии Йоги и работе с телом в моём телеграм 🕊️ Добро пожаловать ❤️
