Друзья, всем привет! Сегодня обсуждаем пользу интервального голодания и голодания в целом. Я продолжаю использовать протокол питание 16х8. Текущие параметры возраст 43 года, рост 185, все 96 кг. Не останавливаемся, двигаемся дальше к снижению веса. По ходу «пьесы» буду держать вас в курсе моей практики ИГ 16х8. Хочу со следующей недели попробовать питание 1 раз в день (ОМАД), хотя бы несколько дней в неделю. Всем ЗОЖ и дисциплины! #интервальноеголодание #зож #питание #пп #голодание
Hide player controls
Hide resume playing