ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ Как выстоять в трудные времена, как не пасть духом. И как белковый день помогает нам после зажора.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @Zapasnie_Krilya. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Мой канал на Дзен Буду благодарна за поддержку канала: Сбер 2202 2006 8650 0727 Как помочь себе в трудную минуту? Когда всё плохо, когда страшно? - Выход есть всегда, и он не такой сложный, как кажется. И ещё я расскажу, как белковый день помогает нивелировать вред от загрузки или срыва. Или когда наступает плато. #запасныекрылья #диета #ешьихудей #похудениедоипосле #похудетьлегко