Умный фитнес и критическое мышление: как выбрать нагрузку и где обучаться тренеру Маша Календарева

Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело. Гостья этого выпуска — Мария Календарева. Фитнес-тренер, блогер, коуч и предприниматель. С Машей мы обсудили: что важно учитывать тренирующемуся, а что – тренеру. Как варьировать нагрузку, в чем суть здорового фитнеса и как монетизировать свои знания тренеру. Делитесь выпуском с теми, кому это важно, отмечайте нас в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 00:00-00:35 Тизер 00:36-03:08 Представление гостя 03:09-18:42 Что такое здоровый фитнес 18:43-24:52 Алгоритмы движения 24:53-31:32 Пилатес, подтягивания и силовая нагрузка 31:33-37:51 Где учиться тренерам 37:52-40:27 Как эффективно работать с телом 40:28-42:39 Как выбрать тренера 42:40-44:13 Вопросы гостю 44:14-51:28 Развитие личного бренда 51:29-52:27 Блиц 52:28-52:45 Финал