Нутриенты для поддержки мозга. Нутриенты для здоровья мозга. Витамины для мозга.

⚪️Элеутерококк (сибирский женьшень) Исследования показали, что элеутерококк может уменьшить уровень усталости и повысить уровень энергии и выносливости, улучшить качество сна, увеличить концентрацию и внимание. 🟣Магний Необходимый элемент для многих ферментных реакций и улучшения когнитивных способностей. Исследования показали, что при недостатке магния часто наблюдается снижение уровня внимания и памяти. При этом магний может улучшить когнитивные способности и качество сна у людей, страдающих бессонницей, а также сократить время, необходимое для засыпания. Кроме того, магний способствует снижению стресса, т. к. помогает регулировать уровень гормона кортизола (гормон стресса). А мы все знаем, что стресс негативно сказывается на когнитивных способностях! ☝️Итак, теперь в вашем арсенале знания о пяти добавках – первых помощниках для мозга во время высокой когнитивной нагрузки! Но надо непременно помнить, что достаточный сон и рациональное питание – в основе всего. Что можно сделать прямо сейчас? Взять IQ Box и RELAX Box, «Мегавитамины» и получить рабочую схему для поддержки мозга и когнитивных способностей ⏺️ «Мегавитамины» – 2 таблетки за завтраком ⏺️ IQ Box – 1 порция (2 капсулы) за завтраком ⏺️ RELAX Box – 1 порция (4 капсулы) за ужином Сдав экзамены, не прекращайте прием витаминов сразу, организм нуждается в поддержке после стресса!