Как практиковать йогу в жару и получать от этого удовольствие? Практикуйте лежа, используйте больше опоры в позах, уделите внимание дыханию и расслаблению. Именно этому учу на своих онлайн занятиях Мягкая практика. Присоединяйтесь и кайфуйте с нами!
Hide player controls
Hide resume playing