Мощное и безопасное базовое упражнение ягодичный мост со штангой!

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Apr 2024

2,790 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мощное и безопасное базовое упражнение: ягодичный мост со штангой! Ягодичный мост это одно из самых безопасных упражнений для нижней части тела, в ряде случаев его можно выполнять даже если у вас есть грыжа или протрузия (не в стадии обострения). Это упражнение полезно далеко не только для ягодичных, но и просто бомбически прокачивает весь низ тела включая низ спины и ноги.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QWpTTGNsUkRyN1JKb2xUZ2V1M0hoMUJwTGdtSFBydDB4Vm1XMkZ6cDV0az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как работает слово НЕТ на тонком плане

just now

00:06:14

Как работает слово НЕТ на тонком плане

1 34%

Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах

just now

00:11:31

Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах

1 28%

Я парировал всё время, чтобы стать сильнейшим авантюристом - Трейлер

just now

00:01:42

Я парировал всё время, чтобы стать сильнейшим авантюристом - Трейлер

1 78%

Моя новая бесплатная электронная книга: Программирование на Go для начинающих.

just now

00:06:26

Моя новая бесплатная электронная книга: Программирование на Go для начинающих.

1 37%

Кавер-группа STELS г. Владивосток, Live Promo 2024

just now

00:06:58

Кавер-группа STELS г. Владивосток, Live Promo 2024

1 13%

ВИДЕОКАРТА APPLE С 64 ГБ ПАМЯТИ МОЩНЕЕ RTX 4080!!! НЕОБЫЧНЫЕ ВИДЕОКАРТЫ 3 часть

recently

00:15:16

ВИДЕОКАРТА APPLE С 64 ГБ ПАМЯТИ МОЩНЕЕ RTX 4080!!! НЕОБЫЧНЫЕ ВИДЕОКАРТЫ 3 часть

1 40%

ЖИРИНОВСКИЙ: СТРАТЕГИЯ ЗАПАДА ПО ЗАХВАТУ РОССИИ. МОЩНАЯ ЛЕКЦИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

recently

00:09:34

ЖИРИНОВСКИЙ: СТРАТЕГИЯ ЗАПАДА ПО ЗАХВАТУ РОССИИ. МОЩНАЯ ЛЕКЦИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

1 31%

KAYO T2 Enduro / Эндуро с ПТС / Обзор мотоцикла

recently

00:04:16

KAYO T2 Enduro / Эндуро с ПТС / Обзор мотоцикла

1 42%

День Летнего Солнцестояния: Почему это самый важный день в году Практики и ритуалы

recently

00:22:00

День Летнего Солнцестояния: Почему это самый важный день в году Практики и ритуалы

1 29%

Мы нашли самый мощный эндурик! Обзор на Hasky F5, Hasky F6 и Hasky F7X

recently

00:16:43

Мы нашли самый мощный эндурик! Обзор на Hasky F5, Hasky F6 и Hasky F7X

1 66%

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

recently

00:13:38

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

1 48%

Мощнейшая Мантра Исцеления HD

14 minutes ago

00:11:01

Мощнейшая Мантра Исцеления HD

1 16%

Снизьте ВАЖНОСТЬХодите в отпуск каждый деньЖивите играючиСадхгуру на русском.

15 minutes ago

00:19:06

Снизьте ВАЖНОСТЬХодите в отпуск каждый деньЖивите играючиСадхгуру на русском.

1 50%

Марши Великой Страны. Марши СССР

19 minutes ago

00:51:32

Марши Великой Страны. Марши СССР

1 14%

BMW 530d (G30) апгрейд BMW Hi-Fi продолжение

20 minutes ago

00:09:01

BMW 530d (G30) апгрейд BMW Hi-Fi продолжение

9 9%

Сильнейший град прошел под Борисоглебском

24 minutes ago

00:00:21

Сильнейший град прошел под Борисоглебском

1 78%

Это Новое Оружие России Изменит Ход Воины

24 minutes ago

00:13:44

Это Новое Оружие России Изменит Ход Воины

1 50%

Наводнение в Германии и Польше

25 minutes ago

00:02:14

Наводнение в Германии и Польше

1 90%

РАЗГОВОР с БОГОМ // Плач БОГОРОДИЦЫ / Сильнейшая молитва за воинов / Исаак Сирин / Исцеление души

28 minutes ago

00:33:53

РАЗГОВОР с БОГОМ // Плач БОГОРОДИЦЫ / Сильнейшая молитва за воинов / Исаак Сирин / Исцеление души

1 20%

Машины сносило с мест, потоки воды ломали деревья. Сильнейший ливень с грозой обрушился на Саратов

39 minutes ago

00:01:32

Машины сносило с мест, потоки воды ломали деревья. Сильнейший ливень с грозой обрушился на Саратов

1 6%

Мощное упражнение для похудения без бега и прыжков #упражнения

39 minutes ago

00:00:24

Мощное упражнение для похудения без бега и прыжков #упражнения

1 43%

Десятки лодок, сапов и каяков за считанные минуты расплавились в лужи пластика. Мощный пожар в яхт-клубе Алые паруса

39 minutes ago

00:02:24

Десятки лодок, сапов и каяков за считанные минуты расплавились в лужи пластика. Мощный пожар в яхт-клубе Алые паруса

5 88%

Атмосферное электричество существовало. Архитектура допотопных альтернативных источников энергии

39 minutes ago

00:16:10

Атмосферное электричество существовало. Архитектура допотопных альтернативных источников энергии

1 7%

ЦВЕТЫ В ГОРШКЕ КРАСОТА НЕ ТОЛЬКО В ЦВЕТНИКЕ!

39 minutes ago

00:01:17

ЦВЕТЫ В ГОРШКЕ КРАСОТА НЕ ТОЛЬКО В ЦВЕТНИКЕ!

935 49%

0 Comments

Guest