Для тренировки мышц тела мы используем свой собственный вес, прибегаем к помощи тренажёров, гантелей и штанг, а вот для того, чтобы потренировать мозг надо потратить всего несколько минут в день. Упражнения для такой тренировки подскажет наш сегодняшний специалист. #студия11@yurgankomi
Hide player controls
Hide resume playing