Guest
СЕВЕРНЫЙ КИПР 🥇 В этом выпуске мы поговорим про спорт! Не экстремальном и требующем специальной подготовки и снаряжения, а спокойном и доступном каждому! 🥇 Виды спорта наиболее полезные для здоровья, развивающие выносливость, жизненную емкость легких и продлевающие молодость. При этом не имеющие возрастных ограничений. О чём именно, мы поговорим сегодня? 🥇 О йоге в целом и ее преимуществах на свежем воздухе, велосипедных прогулках, беге и хайкинге. Экспертное интервью с тренером по йоге с 20-ти летним стажем, рекомендации и ограничения для новичков, какая подготовка нужна чтобы начать. 🥇 Советы профессионального горного гида, покорительницы Эвереста. О хайкинге на Кипре, интереснейший маршрут к грозному замку Буффавенто. 🥇Так же впечатления о велосипедных прогулках вдоль моря, красивейшие виды Лаптинской набережной. О пользе бега, и почему так важно заниматься этим в месте с хорошей экологией. ☎️ Ед
